မျှဝေရန်
- အရေအတွက် - ၃၀ခု
- ထားသိုပုံအညွှန်း - အေး၍ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ထားပါ။
- သောက်သုံးရန်အညွှန်း - မကြာခဏဗိုက်နာခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှ အဆိပ်အတောက်များနှင့်ရောဂါဖြစ်စေသော E.coli များကို ချေဖျက်ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း။
- သောက်သုံးပုံအညွှန်း - တစ်နေ့လျှင် ၁ လုံးမှ ၂ လုံးထိ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး - ဆေးညွှန်းအတိုင်းအသုံးပြုလျှင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပါသည်။