- အရေအတွက် - ၁၀ခု
- ထားသိုပုံအညွှန်း - ၂၅°C အောက် အေးသော၊ ခြောက်သွေ့ပြီး မှောင်သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မှကာကွယ်ပါ။
- အသုံးပြုပုံအညွှန်း - အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် တစ်နေ့လျှင် ဆေးတောင့်တစ်တောင့် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင် ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း။