မျှဝေရန်
- အလေးချိန် - ၂၈၄ဂရမ်
- ထားသိုပုံအညွှန်း - အေး၍ခြောက်သွေ့သော နေရာတွင်ထားပါ။ နေရောင်ခြည်နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့သော နေရာတွင် မထားပါနှင့်။ ကလေးများ လက်လှမ်းမမီအောင် ထားပါ။
- သောက်သုံးရန်အညွှန်း - အရေပြားကိုတင်းရင်းစေခြင်း၊ မျက်နှာပေါ်ရှိအရေးကြောင်းများလျော့နည်းစေခြင်း၊ အရွယ်မတိုင်ခင်အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုတားဆီးပေးခြင်း၊ အရိုးအဆစ်များကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေခြင်း၊ သွား၊ လက်သည်း၊ ခြေသည်းများကိုသန်မာစေခြင်း၊ အကြောပြတ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော ဒဏ်ရာအမာရွတ်များကို လျော့ပါးပျောက်ကင်းစေခြင်း။
- သောက်သုံးပုံအညွှန်း - Collagen ၁ဇွန်းကို ရေ 250mlဖြင့်ဖျော်၍ တစ်နေ့ ၁ကြိမ် သောက်ရန်။