မျှဝေရန်
- အရေအတွက် - ၁၀ခု
- ထားသိုပုံအညွှန်း - အေး၍ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ထားပါ။ နေရောင်ခြည်နှင့်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့သောနေရာတွင် မထားပါနှင့်။
- သုံးစွဲရန်အညွှန်း - အသက်အရွယ်ရလာသည့်အခါ ဖြစ်တတ်သည့် ကြွက်သားနဲ့ အရိုးအဆစ်များ အားနည်းလာခြင်း၊ ဒူးနာခါးနာခြင်း၊ အဆစ်များရောင်ရမ်းခြင်းတွေကိုသက်သာစေခြင်း။
- သုံးစွဲပုံအညွှန်း - တစ်နေ့ တစ်တောင့်မှ နှစ်တောင့် အစာစားပြီး သို့မဟုတ် ဆရာဝန် ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး - ဆေးညွှန်းအတိုင်း အသုံးပြုလျှင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပါသည်။