မျှဝေရန်
- အရေအတွက် - ၃၀လုံး
- ထားသိုပုံအညွှန်း - အေး၍ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ထားပါ။
- အသုံးပြုရန်အညွှန်း - ကျောက်ကပ်နှင့် Parathyroid Gland အလုပ်မလုပ်သောကြောင့် အရိုးရောဂါဖြစ်ခြင်းနှင့် Calcium ဓာတ်နည်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။
- သောက်သုံးပုံအညွှန်း - တနေ့ ၃ကြိမ်မှ ၄ကြိမ်ထိသောက်သုံးနိုင်ပါသည်၊၊
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ - အရိုးနှင့်ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ရင်ပူခြင်း။