မျှဝေရန်
- အရေအတွက် - ၁၀ခု
- ထားသိုပုံအညွှန်း - အေး၍ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ထားပါ။ နေရောင်ခြည်နှင့်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့သောနေရာတွင် မထားပါနှင့်။
- သုံးစွဲရန်အညွှန်း - ခြေထောက်သွေးပြန်ကြောများချွတ်ယွင်းသောကြောင့် ခြေထောက်လေးခြင်း၊ လိပ်ခေါင်းအပြင်ထွက်နေခြင်း၊ အတွင်းလိပ်၊ အပြင်လိပ်နှင့် လိပ်ခေါင်းသွေးယိုခြင်းများကို သက်သာစေပါသည်။
- သုံးစွဲပုံအညွှန်း - တနေ့ ၁ကြိမ်မှ ၂ကြိမ် (သို့) ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး - အရေပြား အစက်ထခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ် မရှိခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း။