မျှဝေရန်
- အရေအတွက် - ၁၀ခု
- ထားသိုပုံအညွှန်း - အေး၍ခြောက်သွေ့သော နေရာတွင်ထားပါ။ နေရောင်ခြည်နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့သော နေရာတွင်မထားပါနှင့်။
- သောက်သုံးရန်အညွှန်း - အကိုက်အခဲပျောက်စေခြင်း၊အရောင်လျော့စေခြင်း၊ခွဲစိတ်ပြီးစနာကျင်ခြင်း၊ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ဖျားနာခြင်း။
- သောက်သုံးပုံအညွှန်း - တစ်ခါသောက်လျှင် (၁) လုံး တစ်နေ့ (၂)ကြိမ် သောက်နိုင်ပါသည်။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး - ပျို့ခြင်း၊အန်ခြင်း၊အစာမကြေခြင်း၊ဝမ်းလျှောခြင်း၊အိပ်ငိုက်ခြင်း၊စိတ်တိုခြင်း၊အိပ်မပျော်ခြင်း။