မျှဝေရန်
- အရေအတွက် - ၁၀ခု
- ထားသိုပုံအညွှန်း - အေး၍ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ထားပါ။ နေရောင်ခြည်နှင့်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့သောနေရာတွင် မထားပါနှင့်။
- သုံးစွဲရန်အညွှန်း - Vitamin B12 ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော သွေးအားနည်းခြင်း၊ ခြေလက်ထုံကျင်ခြင်းနှင့် အာရုံကြော အားနည်းသော ရောဂါများတွင် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။
- သုံးစွဲပုံအညွှန်း - တနေ့ (၁)ကြိမ် (သို့) ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး - ခံတွင်းပျက်ခြင်း၊ အရေပြားတွင် အနီကွက်ထခြင်း။