မျှဝေရန်
- အရေအတွက် - ၁၀လုံး
- ထားသိုပုံအညွှန်း - အေး၍ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ထားပါ။ နေရောင်ခြည်နှင့်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့သောနေရာတွင် မထားပါနှင့်။
- သောက်သုံးရန်အညွှန်း - စိတ်ကျရောဂါ၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုလွန်ကဲခြင်းရောဂါ၊ စိတ်စွဲလန်းမှု လွန်ကဲခြင်းရောဂါ ဖြစ်ရပ်ဆိုးတခုကြောင့်ခံစားရသော စိတ်ရောဂါ၊ လူကြောက်ခြင်းရောဂါ။
- သောက်သုံးပုံအညွှန်း - တနေ့ ၁ ကြိမ်မှ ၂ ကြိမ် (သို့) ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး - မူးဝေခြင်း၊ ဝမ်းလျောခြင်း၊ တုန်ခြင်း၊ ချာချာလည်မူးခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အိပ်လျှင် ခေါင်းမူး၍ အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲခြင်း။