မျှဝေရန်
- အရေအတွက် - ၁၀ခု
- ထားသိုပုံအညွှန်း - အေး၍ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ထားပါ။ နေရောင်ခြည်နှင့်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့သောနေရာတွင်မထားပါနှင့်။
- သောက်သုံးရန်အညွှန်း - သွေးတိုးရောဂါရှိသူများ၊ နှလုံးအားလျော့ခြင်း၊ သွေးချိုဆီးချိုရောဂါကြောင့်ကျောက်ကပ်ထိခိုက်ခြင်း။
- သောက်သုံးပုံအညွှန်း - ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး - ခေါင်းမူးခြင်း၊ သွေးပေါင်အလွန်ကျခြင်း၊ ယားယံဖောရောင်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ကြွက်သားနာခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။