မျှဝေရန်
- အရေအတွက် - ၁၀လုံး
- ထားသိုပုံအညွှန်း - အေး၍ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ထားပါ။ နေရောင်ခြည်နှင့်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့သောနေရာတွင် မထားပါနှင့်။
- သုံးစွဲပုံအညွှန်း - ကိုယ်ဝန်ဆောင်များတွင်ဖြစ်သော သွေးတိုးရောဂါတွင် အသုံးပြုပါသည်။
- သုံးစွဲရန်အညွှန်း - ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် အသုံးပြုရန် ဖြစ်ပါသည်။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး - နှလုံးခုန်နှေးခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ နှလုံးအားလျော့ခြင်း၊ သွေးပေါင်အလွန်ကျခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ နွမ်းနယ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း။