မျှဝေရန်
- အရေအတွက် - ၁၀ခု
- ထားသိုပုံအညွှန်း - အေး၍ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ထားပါ။ နေရောင်ခြည်နှင့်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့သောနေရာတွင်မထားပါနှင့်။
- သောက်သုံးရန်အညွှန်း - နာတာရှည် နှလုံးအားလျော့ရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါရှိသူများ၊ ကျောက်ကပ်အားလျော့ခြင်းကြောင့်ဆီးနည်းနေခြင်း။
- သောက်သုံးပုံအညွှန်း - တနေ့ (၁) ကြိမ် (သို့) ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး - ပျို့ခြင်း၊ အစားအသောက်ပျက်ခြင်း၊ ဗိုက်နာခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း၊ နုံးခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။