မျှဝေရန်
- အရေအတွက် - ၁၂ခု
- ထုတ်လုပ်သည့်နိုင်ငံ - ဆလိုဗေးနီးယား
- ထားသိုပုံအညွှန်း - သန့်ရှင်းပြီးခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ထားပါ။
- အသုံးပြုပုံအညွှန်း - လက်ကို သန့်ရှင်းစွာဆေးပြီး အသုံးပြုပါ။ ပါဝင်သော အထောက်အကူပြုပစ္စည်းကို အသုံးပြုပြီး ဂွမ်းတောင့်ကို ယောနိအတွင်းသို့ထည့်ပါ။
- အသိပေးချက် - ယားယံခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် အခြားဘက်တီးရီးယား ပိုဝင် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်သည့် လက္ခဏာများနှင့် TSS(Toxic Shock Syndrome) လက္ခဏာများရှိခဲ့ပါက ဆက်လက်သုံးစွဲခြင်းမပြုပဲ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။ ဂွမ်းတောင့်တစ်ခုကို ၄နာရီခြား တစ်ခါလဲပေးပါ။