text.skipToContent text.skipToNavigation
location မြို့နယ်ဖြည့်သွင်းပါ  
သတိဖြင့် ငြိမ်းချမ်းခြင်း (မျိုးလွင်) (စာရေးသူ မျိုးလွင်)
  1. မူလစာမျက်နှာ
  2. ပစ္စည်းအမျိုးအစားများ
  3. စာအုပ်နှင့် စာရေးကိရိယာများ
  4. စာပေနှင့် ဂီတပစ္စည်းများ
  5. မြန်မာ စာအုပ်များ
  6. သင်ယူမှုနှင့် အဘိဓာန်
  7. သတိဖြင့် ငြိမ်းချမ်းခြင်း (မျိုးလွင်) (စာရေးသူ မျိုးလွင်)
သတိဖြင့် ငြိမ်းချမ်းခြင်း (မျိုးလွင်) (စာရေးသူ မျိုးလွင်) ID: cmhl_1000000348807_1
Sold by CMHL
  • သတိဖြင့် ငြိမ်းချမ်းခြင်း (မျိုးလွင်) (စာရေးသူ မျိုးလွင်)
  • သတိဖြင့် ငြိမ်းချမ်းခြင်း (မျိုးလွင်) (စာရေးသူ မျိုးလွင်)
2,500 Ks

1
မြို့နယ် ဖြည့်သွင်းပါ
ဖြည့်သွင်းရန်
အဓိကသတင်းအချက်အလက်

အခုနောက်ပိုင်း အနောက်နိုင်ငံတွေမှာ ခေတ်စားလာတဲ့ သတိအသိရှိခြင်း(Mindfulness)ဆိုတာ ပါဠိစကားလုံး `သတိ´ကဆင်းသက်လာတာဖြစ်ပါတယ်။ နေ့စဥ်ဘဝမှာ သတိအသိနည်းဗျူဟာတွေကို ပုံမှန်လုပ်တဲ့သူတွေဟာ စိတ်တည်ငြိမ်မှု၊ အပန်းပြေမှုပိုရစေပါတယ်။စိတ်အားအင်ပိုပြည့်လာလို့ဘဝမှာ နေရထိုင်ရတာပိုပြီး အားတက်သရောဖြစ်လာပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု၊ကိုယ့်အကြောင်း ကောင်းခြင်းဆိုးခြင်းတွေ သိရှိလက်ခံမှု ပိုများလာပါတယ်။စိတ်ဖိစီးမှု၊စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှု၊နာတာရှည်နာကျင်မှု၊စွဲလမ်းမှု၊ခုခံအားကျဆင်းမှုတွေရဲ့အန္တရာယ်လျော့နည်းစေပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပိုပြီး ကရုဏာရှိလာပြီး သူများကိုလည်း ပိုပြီးစာနာတတ်လာပါတယ်။ ဒီစာအုပ်မှာ နေ့စဥ် သတိအသိရှိဖို့ဆိုတာဟာ ကျွမ်းကျင်မှုမဟုတ်၊စိတ်ထားတစ်ခုသာဖြစ်ကြောင်း၊ အလေ့အကျင့်လေးပျိုးထောင်ပေးဖို့သာလိုကြောင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းပြီး စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုရစေဖို့ တစ်နေ့၅မိနစ်၊၁၀မိနစ်လောက်အချိန်ပေးလေ့ကျင့်နိုင်မယ့်လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေကိုအကြံပြုထားပါတယ်။သွားသတိ၊ စားသတိ၊လမ်းလျှောက်လည်းသတိစတဲ့ သတိဆိုတဲ့ အသိလေးတွေရသလောက် အာရုံပြုပေးခြင်းနည်းကတစ်ဆင့် ဘဝမှာ ပိုပြီးပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့လာစေမယ်ဆိုတာမျှဝေထားပါတယ်။