- အလေးချိန် - ၄၀၀ဂရမ်
- စားသောက်ကုန်အမျိုးအစား - ဟာလယ်
- ထုတ်လုပ်သည့်နိုင်ငံ - ထိုင်း
- စားသုံးပုံအညွှန်း - ရေ သို့မဟုတ် နွားနို့ကို ဒယ်အိုးအလတ်တစ်ခုထဲတွင် ဆူအောင်တည်ပါ။ oats ကိုရောမွှေပြီး အပူကို လျှော့ပါ။ ၂၅-၃၀ မိနစ်ခန့် (သို့) oats လိုချင်သော texture ဖြစ်သည်အထိ ရံဖန်ရံခါ မွှေပေးပါ။